昌都，这片位于我国西藏自治区东北部的土地，因其独特的地理位置和丰富的自然资源，成为了众多探险者和摄影爱好者的向往之地。昌都的海拔究竟是多少米呢？就让我们一起揭开这个谜底。

一、昌都的海拔概况 昌都，地处青藏高原东南部，平均海拔在3500米以上。这里拥有着丰富的自然资源和独特的地理景观，被誉为“世界屋脊上的明珠”。

二、昌都主要城市海拔

1.昌都市区：海拔约3500米

2.江达县：海拔约4000米

3.索县：海拔约4500米

4.八宿县：海拔约3500米

5.左贡县：海拔约3500米

三、昌都海拔对生活的影响 昌都的海拔较高，使得这里的空气稀薄，阳光充足。这样的自然环境，对生活在昌都的人们来说，既有利也有弊。

1.利：阳光充足，有利于身体健康；空气稀薄，有利于预防心血管**。 2.弊：高海拔容易引发高原反应，如头痛、**、**等症状。

四、如何应对昌都的高海拔

1.提前做好身体检查，确保身体状况良好。

2.到达昌都后，逐渐适应高海拔环境，避免剧烈运动。

3.多喝水，补充体内水分和电解质。

4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

五、昌都的旅游资源 昌都拥有丰富的旅游资源，如美丽的然乌湖、神秘的卡若遗址、神秘的盐井等。这些景点都分布在不同的海拔高度，游客可以根据自己的身体状况选择合适的景点进行游览。

六、昌都的气候特点 昌都属于高原温带半干旱气候，四季分明，冬季寒冷，夏季凉爽。这里年平均气温在5℃左右，昼夜温差较大。

七、昌都的交通状况 昌都交通便利，有公路、铁路和航空等多种交通方式。公路是主要的交通方式，连接了昌都周边的各个城市。

八、昌都的民俗文化 昌都地区民族众多，有藏族、汉族、纳西族等。这里的民俗文化丰富多彩，如藏族的唐卡、纳西族的东巴文化等。

九、昌都的美食 昌都的美食独具特色，如藏族糌粑、酥油茶、牦牛肉等。这些美食不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

十、昌都的购物 昌都的购物主要集中在手工艺品和土特产，如藏刀、藏香、藏药等。

十一、昌都的旅游注意事项

1.注意防晒，携带防晒霜、太阳帽等防晒用品。

2.注意保暖，携带足够的保暖衣物。

3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

昌都的海拔在3500米以上，这里的自然景观、民俗文化和美食都极具特色。了解昌都的海拔和相关信息，有助于我们更好地规划旅行，享受这片神秘的土地。