M2.5达到多少属于正常？这是很多人关心的问题。在我国，空气质量是公众健康**的焦点之一。究竟M2.5达到多少时，我们的空气质量才能被认为是正常的呢？

一、什么是M2.5？

M2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。这种颗粒物体积小，可以深入人体***，甚至进入**，对人体健康危害极大。

二、M2.5的来源

M2.5主要来源于以下几种途径：

1.工业生产：如钢铁、水泥、化工等工业生产过程中排放的废气。

2.交通排放：汽车尾气、飞机、火车等交通工具排放的废气。

3.建筑工地：建筑施工过程中产生的粉尘。

4.农业活动：如焚烧秸秆、农业废弃物处理等。

三、M2.5的正常标准

我国环境保护部于2012年发布的《环境空气质量标准》规定，M2.5年日均值不得超过75微克/立方米，月均值不得超过50微克/立方米，24小时均值不得超过75微克/立方米。

四、M2.5的危害

长期处于高M2.5环境下，可能导致以下**：

1.呼吸系统**：如慢性阻塞性肺**（COD）、哮喘、***炎等。

2.循环系统**：如***、高血压等。

3.免疫系统**：如*****等。

五、如何降低M2.5？

1.改善空气质量：政府和企业要共同努力，加大污染治理力度。

2.减少污染物排放：从源头上减少M2.5排放。

3.倡导绿色出行：鼓励乘坐公共交通工具，减少私家车出行。

4.绿化环境：增加城市绿地，提高空气质量。

六、如何监测M2.5？

目前，市面上有多种M2.5监测设备，如手持式、桌面式和智能穿戴设备等。消费者可以根据自己的需求选择合适的设备。

七、如何保护自己？

1.外出佩戴口罩：M2.5高发期间，外出时要佩戴口罩。

2.注意室内通风：保持室内空气流通，减少M2.5的滞留。

3.健康饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，提高身体抵抗力。

M2.5达到多少属于正常，关乎我们生活的环境和健康。通过了解M2.5的来源、危害及降低方法，我们可以更好地保护自己和家人，提高生活质量。在未来的日子里，让我们共同努力，营造一个更加美好的生活环境。